ライスサラダ

数少ないお家ゴハンの時は

なるべく野菜多めでダイエット

今日はライスサラダでーす

ゴハンはお茶碗に少な目の一杯

ザルに入れて洗って水切り

お野菜はパプリカ半分づつ

トマト、キュウリ、レタス、ハム

ゴハン粒に合わせる感じで小さ目に切るよ

でも、歯応えが残るくらいね

切った野菜やハムをボールに入れて

ライム半分を絞って

オリーブオイルと塩コショウ

洗ったゴハンを混ぜて出来上がりー

少ないゴハンでも満腹感

美味しかった