昨日のタリスカー修行を終了して本日を清々しい気分でむかえました❗
今、行ってるジムのリンクを貼るんで真面目にやってみます😅
今日は肩、腕なんですけど…最近はまってるのがベンチプレスです…普通すぎっすかね😱
トレーニング歴だけは長いんですがベンチプレスが大の苦手でした💦
フォームをジムオーナーに見てもらったりで、やっと体重の？倍になりました、どうにか上がる様になると面白くなって更に研究する様になりました…って今ココなんで更に伸びたらまた報告します😤
でも終わったら飲むんですけどね😁
あっ行ってるジムです→トレーニングステーション