く日曜日、朝ラン20キロ
ハンゾーC withラクちんソックス
ようやく少しペースアップできそうな気がしてきたかも。気のせいかもしれないけどw
ニュータイプが届きました
これから試したいと思います！楽しみ😊
ラクちんソックス、手に入れてからは練習、レースとこれ一択なので
ランサンの時もあるけど
からの〜
「居酒屋スギ子❤️」
日本一予約の取りにくい迷店で
カンパーイ！
いつメンに加え今回はtaka-pさんとも
🐸pながらも野辺山100K完走に頭が上がりません
しかしスギ子シェフ、多種多様の料理
どれもこれも美味しかったんですが
自分的には特にこれ↓
「イサキの煮付け」
こんなんプロですよ、プロ！美味スギる！
今度レシピ教えて下さいw
いややっぱり食べる方が良い。
Rinkoさん、ゆきたろうさんも準備ありがとうございました、おいしスギて飲みスギて💤しまい、遅くなっちゃいました、すみません🙇
最近購入したもの
ランニング始めてからとゆうもの、ほぼ朝ランなので1日に2度シャンプーすることが増え
なんか最近髪の毛が年々痛み？弱く？なってのが気になり
紫外線とかもあるのか？キャップはかぶっているものの被らない日も多々あり。ただの加齢のせい？
そんなん思ってたら
なんか良さそうなものがタイムリーに！
早速購入、シャワーヘッドに浄水カートリッジが入っており浄水で洗髪です。贅沢〜な気もしますが
予洗いを念入りにと説明通りにやってみると！まずシャンプーの泡立ちが違います（自分比）回し者じゃありません。すすぎも当然浄水で。
普段滅多にリンス（コンディショナー？）やらないのですが、乾かしてみるとリンスしたみたいにサラサラ！までは言い過ぎか？でもいつものギシギシパサパサ感はマジでないんです（自分比）まあ短髪なので効果が高いとゆうのもあるかもですが。大変満足です、よかったよかった
回し者じゃありません。
アツバキミガヨランが咲きました
終わり🖐️