しかし熱い〜
今日は4時起き、プチトリップへ。
だけど荒業だよ、罰ゲームもぉ暑すぎて
ヘロヘロ
一昨日、朝ラン。
2部練やりたいなと思いそこそこで（シャワー浴びて髪の毛も洗います、短髪なんでw）
曇り空でまあまあ走りやすかった、その後暑くなったけど…。
日が落ちる直前、2部練へ。
この間インターバル撃沈したから少し気合い入れて
スタート！シューズはテンポっす。
1 本目！なんかガーミンの表示が変だなと思いながらチラチラ見ながら走って1キロ通過すると、あれ？まだウォームアップじゃんやっちゃったよー1本ノーカン
気を取り直して4'15ペースでと思ったけど最後の2本ダメでしたねー🙅♀️クソー！
しかしサブスリーって最低でもこのペースでしょ、1本でも厳しいのに
と改めて考えさせられました。
昨日はランオフ。
んでもって今日は、ロングをやろうと（もちろんゆるゆるです）
せっかくの連休なんで最後の日くらい少し違う土地をと思い「佐原駅」まで🚗で。
今日のシューズは
先日のNIKE.com でゲリラ的に始まった秋セールで1万ちょいで即買いした「ペガタボSE」
ペガタボやっぱり良いっすね自分には、合います。
ソールは柔らかすぎず、硬すぎず。
フライニットなのに締め付け感もなくて。
そして何より安かったwこれが一番大事！
でもってスタート！
ちょっと遅かったな、完全に夜が明けちゃったし
佐原駅から銚子方面へGO！
序盤は昨年末10Kレースで走った香取小江戸のコースを少し
古い街並みが良いっすよねー。
香取神宮も発見！
途中に醤油工場
この辺までは写真も撮りつつ、楽しく走れたんですが…。
なるべく車が多い国道を避け裏道？を選んだせいか…
ずーっとなんもない、コンビニいや自販機すらない休憩したいのに地味にアップダウンもあり
なんとか持ってきた水分で耐え凌ぐも、変わらない景色にもう
「嫌なってきました」帰りたい！
とは言え走り続けるしかありません、ローカルおじさんのベンツに乗るなんて自分には出来ません！近くに駅もないし
ようやく「銚子」入ったーーー！自販機もあったー！
でもここからがまた長かったんですよねー
ひたすら国道（とゆうかコンビニ）目指して
虫の息ならぬ虫の走りでw
もうこの頃からは「帰ってやる」、銚子までは来たしと最寄り駅を目指してました。
しかーし国道入ると即コンビニ発見！
助かった〜（大袈裟だけどw）
もおこれ一択です。
身体の中から冷えるわぁ生き返る〜w
この時点で35キロ、ここから最寄りの駅まで2キロくらいか、なんとか走れる。
ガンガン日の照りつける国道を走り、Googleマップ見ると駅まで後500mくらいか？もうすぐ。
ちなみに銚子駅を調べると3.5キロ！
ウーンせっかく来たんだから銚子駅まで行くことに切り替えて。
なんとか
GOOOOAL!
結果
後1キロでフルだったけど、もう走りたくないw
すぐにまた補給
無事たどり着いたー、良かった良かった。
総括：知らない土地を走る時はなるべく国道を走ろう！
&
「いのちだいじに」でしたね今日はw
帰り道で麺活
会津喜多方ラーメン坂内のネギ焼豚
しょうゆが身に染みるー。
安定の美味さでした。
終わります🖐️