かすみがうらマラソン、走ってきましたー
いやぁ〜暑かった、後半は暑さとの戦いでした
さらにあいかわらずのポンコツぶりも発揮、課題を多く発見できた1日となりました。
朝起きてゲイターを装着。
履くか悩んでたんですけど普段の朝ランから時折脹ら脛に違和感があったので、念には念を入れて。なんか圧迫感があり（それが良い効果なんでしょうけど）好きじゃない、暑そうだし。
準備運動がてらバス停まで1キロちょいウォーキング🚶その準備運動必要？
電車に乗るとランナーばかりで座れず、土浦駅に到着。
とりあえずぐるっと偵察し
天気も曇りやや雨模様で走るにはいい感じ
かなとこの時は。
ともりんの陣地におじゃまして。
実力派有名ブロガーさんばかりで、初心者でシャイな私ははじーの方をお借りしてひっそり準備w
むらさきこさんのサプライズ出走発表にwみんな驚き
そしていよいよ
なんでワタシが？のAブロックからの〜スタートっ！
今回はサブフォーできればヨシと思いつつ前半は周りのペースに惑わされバラバラ。落ち着いてきた頃から5'10ペースで行こうと決心。どうせ後半いつもの様に垂れるから前半少しでも貯金したい。
暑くなるのでエイドは全て寄り、給水で少し落とすも大体狙い通りのペースを刻む。
しか〜しっ
ハーフくらいからかお決まりのポンコツぶりがで始める。①頸椎から肩が重いそれが右手まで降りてきて痺れる感覚が続く。チャリに乗ってる時に出る痛みだなーと思いながら、何度も肩を回しながら走りましたがずーっとゴールまで消えることはありませんでした。
そしていやーな太陽がギラギラと予報通り！ここから暑さとの戦い！
25キロくらいから徐々に落ち始めます
と同時に②腰周りが重い〜エイドで止まり腰をストレッチすること数回。ま、こんなこともあろうかと用意してきた「ロキソニン」を投与と思ったんですが、あれ？ない…。ポケットに入れるの忘れたー
いやーもぉ暑くて熱くて、エイドを目標として走ってました。ポカリは飲み、水は頭から被る、その繰り返し。流石に飲み過ぎて腹がカポカポそして③脇腹を刺す痛みが〜
キロ6越えを連発、おまけにトイレまで寄る始末
そして最後ラスト2〜3キロくらいか恒例のハムと脹ら脛が④ピクピクと足攣りの警告が、やば〜と攣らない様に恐る恐るの走りに。
34キロくらいからずーっとキロ6越えでようやくゴーーール！
前半の貯金のおかげでなんとか一応目標は達成できました。まぁこれもひとつの戦略ですよwww
てゆうかこれしかできないw
PBかなと思ったけど、つくばのが若干速かった。
ご一緒させていただいた皆さま、お疲れ様でした🙇
あっ最後に
今回の参加賞アームカバーにしたのですが↓
なかなか良いじゃないですか、やっぱり使える物がいいすね。
隣町の大会も学んで欲しいわー。参加賞いらんからその分安くするとか。
終わり