ぬか床で腸活

ぬか床で腸活＆菌活

大根と人参

少し緩い

大根を入れると

やっぱり緩くなるなぁ〜

水抜きをして

塩を足さないとだわ〜

味は美味しい

塩分に気をつけ

毎日食べています

腸内の菌の種類が分かる検査

受けてみたいけど…

どうしようか考え中。。。

まぁ〜

お通じは良くなったし

これからも腸活していきます