身体のメンテナンス
突然痛みがやってくる
有痛性外脛骨
足が痛む
筋膜リリース
筋トレ
有痛性外脛骨
くるぶしの下にもくるぶしの様な骨
この丸い骨があるから
フィットする靴を履くと
辛いので
靴選びは難しい
脚の筋肉リリースをし
マッサージをして
痛まないように
しっかりメンテナンス
若い時は寝たら良くなる事が
多かったけど
年を重ねるとメンテナンスしないと
痛みが出るという現状
上手く付き合って
いかなくちゃ〜いけません
今日はメンテナンスデーに (^^)
そして
ポチポチと楽天でお買い物です
良かったら覗いて下さい (^^)