一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士／産後指導士
@岐阜県関市、富加町、坂祝町
ともみ(長瀬 友美)です
行ってみたい！と思っていた
石井ゆか先生のレッスンへ行ってきました♬︎
↓ゆか先生blogはこちらから
みんなでTWICEを踊る♡
バランスボールダンス
うまくできなくても
ちょっと動きがぎこちなくても何でもあり！笑
私笑えるくらいついていくの必死だったけど
めちゃくちゃ楽しかった！！！
バランスボールってただ弾むだけじゃなくてこうやってダンスもできます♡
最近ちょっとした小さな事が引っかかり
頭グルグルしてた
その突っかかったものが中々取れなくて
何だかモヤモヤするなと思っていたの
弾んで笑ったら吹っ飛んだ！笑✨
いや、本当にバランスボール楽しいよ！
スッキリするよ！最高だよ！😂笑
ビックリマーク何個つけるのくらいの勢い♡
明るくて元気でパワフルで
真っ直ぐな人に会うと私も元気になります
レッスンに参加されていた方
みんな元気いっぱいで共通点があったり
バランスボールに行く事のメリットって
元気になるとかそういう部分だけじゃなく
人の温かさに触れることができる✨
っていう部分もあるのかなと
ゆか先生
ご一緒させて頂いた皆さん
ありがとうございました
上手いとか下手とか
できるとかできないとか
そんなことはさておき
何でも全力でやってみたら
楽しいよ！とはこういうこと
1日24時間しかないのはみんな一緒
イライラしてもモヤモヤしても
泣いても笑っても時間は過ぎていく
だったら1つでも笑えること探して
毎日楽しい事やり続けていきたいな！✨
そりゃ落ち込むことや凹むことがないわけではないけど
ちゃんと切り替えれる方法を知っていて
よかったなと思ってます。
今少しでもイライラ、モヤモヤ
なんかカラダ重いなって感じている人は
お近くのレッスンへぜひ！！
楽しかった、スッキリしたー！って
帰ってこれるはずです
一般社団法人体力メンテナンス協会
私のレッスンはこちらから⬇
(★マーククリックして下さい)
最後までお読み下さり
ありがとうございました
スッキリと言えば
また髪の毛切りました
ロングに憧れるもまた断念ー！！！笑
ともみ