一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士／産後指導士
@岐阜県関市、富加町、坂祝町
ともみ(長瀬 友美)です。
皆さん連休はいかがお過ごしですか？
お仕事の方、お疲れ様です！
夏休みも残り僅か･･･笑
我が家は家族全員揃う６連休！
ノープラン(笑)
これいつもの事
私たち計画を立てても大概その通りに
動けないのです
血液型のせいにしたくはないけど
なんと言っても家族全員B型！！！笑
それはもうまとまりません
自由人ばかり
団結力ある時はあるけど
いつもあちこちで意見が飛ぶ
だから私は連休ってあまり得意じゃないんです
リズムが崩れる
何だか調子上がらない
6日も休みがあったら
旅行したいとか出かけたいとか
もうちょい計画的にワクワク過ごせるもの
っていうのが普通なのか？とも
思ったのだけど･･･笑
普通って誰が決めたわけでもないんですけどね。
計画立てても思い通りに動けず
イライラしちゃったり
そこからまた悪循環になるのなら
あ、私たち行き当たりばったりが合ってる♡
そんな感じに思えてます
結果的に楽しく過ごせたなら
ダラダラでも豪華？！なお出かけしなくても
もうなんだっていい(笑)
で、前置き？
かなり長くなりましたが･･･
何が言いたいかって言うと
動いていた方が調子がいい！
これを連休中に痛感しました
休み＝ゆっくり寝れる
身体だって存分に休められます
だけど、
ただ休むだけではちっとも疲れが抜けなくて
逆に何だか重たく感じる
電池みたいなものかな
使わないと減らない
エネルギー、余力残したままで
休んだってそりゃ新しいものは入らないなと
この休み中
身体の疲れだけではなく
私自身気持ちもブレて(笑)
また悪い癖で子供達だけじゃなくて
家族に素直になれなくてだんまりする人(笑)
話すのめんどくさいな～なんて･･･
イライラ
モヤモヤ
うん、私エネルギー不足だな
そんな中で昨日は久しぶりのレッスン♬︎♡
沢山笑って身体もしっかり動かして
そりゃもうスッキリした！！
〖プライベートレッスン〗
地元の友人たちが前回同様集まってくれて
集合する＝バランスボールやりたい！✨
そう思ってくれるのが嬉しいです♡
みんなありがとー♡
家事、育児、仕事と生活スタイルは
バラバラです
学生時代みたいに毎日会う訳ではないけど
顔を合わせればホッとする
友達へレッスンすること
私が持っているものを届けること
ましてやお金をもらうだなんてと
最初は躊躇いもあったんだけど
素直に受けたい、やってみたいと
言ってくれることだったり
友達にだからこそ伝えられることも沢山
私の周りにいる大切な人が元気になり
笑顔いっぱいになる
それが凄く嬉しく感じます
休みもあと少しですね
この休みをワクワク過ごしてる人もいるとは
思いますが、
私のように何だか疲れるなぁ･･･なんて
ちょっとばかり感じているお母さん達も
きっといるはず！笑
↑
インストラクターが何言っちゃってるの？
みたいな発言ですが、
私はまだまだこっちが強い。
切り替えの仕方を知っているから大丈夫だって
変な自信？があるだけです(笑)
そんな方たちはぜひ⬇
レッスンへお越し下さいね♡
ちょっと動くだけでとーってもスッキリ！✨
重たくなった身体だけではなく気持ちも
一緒にリセットできますよー！
さ、連休最終日
今日ももちろんノープラン！
行き当たりばったりな我が家
楽しく過ごせますように(*´罒`*)ﾆｼｼ♡笑
最後までお読み下さり
ありがとうございました
ともみ