こんにちは 大井町整骨院の藤枝です
もう11月も5日になり、だんだんと寒さが増してきました。
歩いている人を見てると風邪っぽいなと思う人が
増えてきたように思います
この時期は、1日の中でも気温の変化が激しく
体が付いていかないなんて方もいるのでは
そこで、体を温める為の食べ物を紹介したいと思います
一つは、ご存知の方もいると思いますが、生姜です
生姜は体を温めるには非常によく用いられます。
じゃがいも、かぼちゃも温める作用があります。
※ちなみにうどんは体を冷やし、
そばは体を温める作用があります。
日本でも、西の地方の方はうどん
東の地方の方はそばを食べる風習があるのも、
先人の健康の為の知恵だったわけですね。
納得です