ON やる気モードをONにするには 体を動かす方が いいそうだ。 確かに気分転換になりそう。 ラジオ体操って,手軽だし 真剣にすると結構な運度になる。 あの音楽も前向きな感じだし。 先日のテレビで「しこ」が ダイエットにきくって言うし, 無理なく体を動かすか・・。