昨日は、インディアガの大会♪
‥とぉもは‥
応援～(-_-#)
それは‥金曜日の練習中の事だった‥
サーブをした時、肩から腕にかけて、激痛が‥
(>_<)!
コーチからの練習ストップで、翌日、病院へ～
はい～ドクターストップ!
肩の筋？か、何だっけか‥(^_^;)
伸びて、このまま続けるのは、危険だと～
気合い入ってたんだけどな～
先生言わく‥
もともと、とぉもは、肩の筋肉がなく、普段から多少伸びていて、腕を結構使う運動は、肩の筋肉を付けてからじゃないと危険らしい…
‥そぉなのね‥
(-_-#)
で、当分、湿布と、通院～
でも、応援はしっかりしたよ～
o(｀▽´)o
打ち上げも、お誘い頂いて、ちゃっかり出席～
(^w^)
腹筋も、背筋も、腕力もないし‥
肩も筋肉無いのか‥
骨、皮、脂肪じゃん…
確かに、基礎代謝低い～(￣∀￣)
筋トレを少しづつしないとね‥
(^_^;)
皆さんも、急な運動にはお気をつけて～
o(^-^)o
‥とぉもは‥
応援～(-_-#)
それは‥金曜日の練習中の事だった‥
サーブをした時、肩から腕にかけて、激痛が‥
(>_<)!
コーチからの練習ストップで、翌日、病院へ～
はい～ドクターストップ!
肩の筋？か、何だっけか‥(^_^;)
伸びて、このまま続けるのは、危険だと～
気合い入ってたんだけどな～
先生言わく‥
もともと、とぉもは、肩の筋肉がなく、普段から多少伸びていて、腕を結構使う運動は、肩の筋肉を付けてからじゃないと危険らしい…
‥そぉなのね‥
(-_-#)
で、当分、湿布と、通院～
でも、応援はしっかりしたよ～
o(｀▽´)o
打ち上げも、お誘い頂いて、ちゃっかり出席～
(^w^)
腹筋も、背筋も、腕力もないし‥
肩も筋肉無いのか‥
骨、皮、脂肪じゃん…
確かに、基礎代謝低い～(￣∀￣)
筋トレを少しづつしないとね‥
(^_^;)
皆さんも、急な運動にはお気をつけて～
o(^-^)o