今週は夜勤で土曜日のＡＭ７：００過ぎに帰ってきた。夜勤の食事のサイクルは・・・、
①・・・１６：３０に軽めの食事。出社前なので。
②・・・２３：３０にお昼休みに社員食堂で普通の食事
③・・・７：００に食事。仕事帰りなので、晩御飯だね。
しかし、土曜日からは睡眠サイクル同様に食事時間も変えていかないといけない。
昨日の帰宅後は③を済ませて就寝。１３：００頃に起きて、時差ボケしながら、テレビやゲームやって過ごし（こんな状態で運転したら、事故っちゃうので、その日はひきこもり。起きてからは、何も食べない。）
そして、１９：００に晩御飯を取り、２２：００頃寝るが、時差ボケで寝れずに３：４５に起床→今に至る。
小腹が空いたので、軽食を取ろうと、冷凍食品を。
以前、紹介した「カップヌードルおにぎり」のチキンラーメン版です。お味は、ちょっと、ショッパイね。
昨日、ワイフとフィギアスケートを観てたけど、羽生選手は、よくあれだけ滑れましたね。
本日の報道番組は彼で持ちきりでしょう。