実は、私、結婚して・・・出産してから・・・・約１５ｋｇも太ってしまいました。
やせなくちゃやせなくちゃ・・・・・と、色々なダイエットにトライして、ダイエットに賭けたお金も相当な金額になっているはず・・・
中年になって、ますますやせにくくなっている今日この頃。
頭の中には、ダイエット・ダイエットと毎日思っているのに、元来、運動嫌い・・・食べること大好き・・・・根性なし・・・の私は、何をやっても続かず、完全に、太ったおばさんになってます。
でも、本当にやせなくてはならない状況になってしまいました。
会社の夏の制服（ベスト＆スカートのかわいいい制服
）を注文する時、ワンサイズ小さく注文してしまったんです。
もちろんわざとです
自分自身に渇を入れる為
こうなったら、本気でダイエットに取り組まなくては・・・
でも今までの経験から、ダイエットの達成後のリバウンドの怖さを知っているので、できるだけ、日常生活の中に取り入れて、楽しみながら、やっていきたい。
そして、まず始めたのが、踏み台昇降
前もやったことがあるが、雑誌を重ねて、ガムテープでとめた物で・・・・・なんかﾘﾋﾞﾝｸﾞに置いて置くのがみっともない（ﾘﾋﾞﾝｸﾞに置いておかないと、やらなくなってしまう
）為、今回はアマゾンで買いました。
これならﾘﾋﾞﾝｸﾞの隅に置いておいてもあまり違和感がない(^∇^)
で・・・・・・TV観ながら、せっせこ上り下りやってます。
これが、結構きつい体全体から汗がじわーっと出てきて、いい感じ
でもTV観ながらだと結構できちゃうので、いいかも
そして、たまたまこのﾌﾞﾛｸﾞを始めたので、ここで、すこしずつ報告することによって、また自分に渇をいれられるかな？って思っています。
よ～し頑張ろう