昨日はスポーツジムで２つレッスンに参加
UBOUNDは音楽が頭から離れない。仕事してても、サビのところが頭の中回ってました。昨日はグラスター、スクワットの曲を久しぶりにしたので、足が痛い
本当は、お尻や大腿筋に効かないと意味ないけど、膝が痛い。どうもやり方間違えたよなー。
もう一つは、POWERHINESSに参加。先週も出たけど、今週はちゃんと5曲進めてくれました。ヒップだからお尻の筋肉を鍛えるだけど、なぜか左尻は筋肉痛だけど、右は全然でやっぱり何か違う見たい。左右のバランスが悪いのかな？レッスン中はわからないだよね。姿勢とか極端に変わらないだけど？やっぱり利き足に力が勝手に入っているのかしら？
帰りはミゾレみたいな雨☔️が降ってて寒かったです。