先週は勤務が合わなくて、スポーツジムのレッスン受けるのがなく、LESMLLSCOREを初めてしてみました
COREだから腹筋中心なのはわかっていたけど、想像しているよりテンポ良く進んで、ピラティスに近いのかなーと感じたりしました。いろんな道具は使うけれど、初めてなので、重りも軽いのでチャレンジ。
30分あっと言う間でしたよ
辛いということはなかったけど、日頃使わない筋肉を動かした感じはありました。
雨が多いけど、家いたら動かないので、頑張ってジムまで行きます
先週は勤務が合わなくて、スポーツジムのレッスン受けるのがなく、LESMLLSCOREを初めてしてみましたCOREだから腹筋中心なのはわかっていたけど、想像しているよりテンポ良く進んで、ピラティスに近いのかなーと感じたりしました。いろんな道具は使うけれど、初めてなので、重りも軽いのでチャレンジ。
30分あっと言う間でしたよ
辛いということはなかったけど、日頃使わない筋肉を動かした感じはありました。
雨が多いけど、家いたら動かないので、頑張ってジムまで行きます