こんばんは
やまざき そら です。
義母が知っている私は、まだ20代の頃
太った話しをしたら取り替えず
5キロ落としなさい💦
痩せたら、ご褒美あげると言われた😊
冗談じゃなく健康の為でした。
今は、自炊でAmazonで購入した
小皿が三つくっついているお皿と
具沢山味噌汁野菜メインで
ただ、発泡酒を呑んでしまう・・・
本当は、もっと早い時間に食べるのが理想
これ、相方ありで難しい
白米は、昼間しか食べないです。
後はAmazonでシボヘールサプリ
スリムウォークの骨盤矯正でお腹の上迄
くるやつを履き掃除や動く
何もやらないより良いと思いやってます。
メイン的なおかずは食べません
果てさて中年太り少しはマシになるかな？
やまざき そら