今晩は やまざき そらです。
自分を好きになろう
自分を好きと言える人
好きと言えない人
やまざき そら
今日触れる事で思い当たる所が
あったら、試してみて下さいね
自分を好きになろうあなたは、自分の事が 好き ですか？
自分を好きと言える人自分に自信を持って
自分が好き！と言える人は心の健康度が
高いと言えます。
人間関係のトラブルに巻き込まれても
ストレスに 押しつぶされる事から
自分自身を守ることが出来ると思います。
好きと言えない人自分を、好きになれない人は
人間関係のトラブルに傷つき
自分への険悪感や劣等感に苛まれ
心を苦しめてしまう可能性がありますよ。
自分に好意を感じられるか
自分に満足出来ているかは
私達の心の健康に大きな影響を与えています。
自尊心(心理学的用語または自尊感情)
自分に対して抱いている評価的な感情の事
自分を否定的に評価してしまう人は
気分が不安定だったり
行動も消極的に、なりがちです。
豊かな人間関係を築く為には
肯定的な自尊感情を持つと同時に
自分は自分でいいんだ
と言う
と言う自分自身を肯定的にとらえる
自己肯定感を 育てて行きます。
自分の悪い所で自分で、こう言う所は
なおさなきゃって思いますよね。
もしも自分に対して否定的な事しか
浮かばなかったら
自尊心と自己肯定感を育てる為に
焦らずにゆっくり
自分の良いところを見つける事を
してみて下さい
楽しく 上手く 毎日を過ごして
行きましょう
今日も１日に感謝して
リラックスタイムをお過ごし下さい。
やまざき そら