お早うございます
偏った思考に囚われないでくださいね
自分を好きになりましょう
人を変えるより自分が変わりましょう
やまざき そらです 今日も素敵な１日に
なりますよーに
心の悩みには、いろいろありますが
例えば、自分の欠点や嫌な事は沢山
出てくるけど 好きな所となると
出て来なくなってしまう事があります。
理想の自己と現実の自己のギャップ
この相反する状態が心の中に存在し
私達は理想の自己に近づけないことで
苦しみを抱えてしまうことがあるそうです
人それぞれ違うと思いますが
この苦しみから解放されるには
偏った思考に囚われないでくださいね自分を好きになりましょう人を変えるより自分が変わりましょうよく聞く言葉ですが
以外と大変ですよ
例えば何か失敗したとしても自分が
悪いんだ自分のせいだなどとけっして
責めず次は気を付けようとか
どんなやり方が良かったかなと反省し
時にちゃんと 自分で自分を
褒めてあげて下さいね
人の素晴らしいなど吸収する事は大事です
でも自分は自分なのですから
やたらと人と比べて落ち込んだり
自分は駄目だなんて思わないで下さいね
あなたはあなたしかいないのですから
そらは、いつでも話し聴きますよ
あなたは、1人じゃないですから