夕食後血糖値が久々に180を超えてびっくらこいたりしました
そんな6月第1週の数値はこんな感じです
朝の体重
6月1日(土)：71.95Kg
6月2日(日)：72.00Kg
6月3日(月)：71.40Kg
6月4日(火)：71.45Kg
6月5日(水)：71.00Kg
6月6日(木)：71.85Kg
6月7日(金)：70.40Kg
6月8日(土)：71.10Kg
明らかに体重は増えてきている
どうにかせねば、と思うものの、日々の忙しさのせいにして何もしていない
ダメっすね
活動量計は
6月1日(土)：4095歩
6月2日(日)：2974歩
6月3日(月)：4231歩
6月4日(火)：3760歩
6月5日(水)：5466歩
6月6日(木)：5430歩
6月7日(金)：4992歩
6月8日(土)：9197歩
6月2日は3000歩満たないって、どんな生活してんだ？と思われそうですけど、
何となく人としては生きております
やはりもう少し活動量を増やさねばですね
血糖値は
180オーバーで赤くなるように設定してあるので、
目立ちますね、199
それ以外は大きな変化ないのですけどね
つづく
○十肩の痛みで整形外科受診はしておりますが、それ以外は平々凡々な生活をしております
（○十肩入門ってことなのに、○十肩って言い切ってしまった）
整形外科を受診しての帰宅途中に妻から電話
夕飯は間に合わないので外食にしよう、とのこと
家の近所のガストに行きました
まあ食べるものは大体いつも同じにしています
・血糖値が上がりにくそうなものだと選べるものが限られる
・ニンニクを使った料理を食べると下痢をする
ので結果的に食べられるものが限定されるだけなのですけどね
というわけで、いつもと同じものを食べ、帰宅
食後２時間の血糖値を測りました
199
199！
199！
なぜ？！
ありえない！
こんなに高くなるなんてやばい！
食後の血糖値はとにかく180は超えてはならぬと生きております
199なんて、もう200じゃないですか
何がいけなかったのだろう？
考えても良く分かりません
次のチャンスに同じことをやってみて、また上がるか？を試すしかないのですけど、
妙に高い数が出るのは精神的に良くありませんね
一喜一憂してはいけないのですけど、焦ります
つづく
6月6日(木)、1週間ぶりに整形外科を受診しました
○十肩入門による右肩痛を抱えているためです
痛み止めが効いているのか、痛みはそこそこいい感じになっています
でも、まだ可動域はそれほどの改善はない感じです
診察です
先生の指示で腕を上げてみたところ、若干良くなっていますね、とのこと
そうなのか、まあ、自分自身で数値化できるものではないので
先生が客観的に診ての判断でしょうから、そんなものなんでしょうね
そして、この日も肩に注射
商売道具の右腕に針を刺すのは本当は嫌なのですが、
治さねばならないので仕方ないです
とりあえず来週受診した時に、その先の治療方針を決めていくことになりました
まあ、糖尿病と○十肩は相関性ないと思いますが、
どうなのでしょうね
つづく
