4月16日(木)、仕事はお休みでした
ここのところ、生活の流れと身体の流れがあって、
休みの前日にはお酒を飲む
休みの日になると💩がよく出る
わけです
この日もこの流れ通りに身体は動いていました
午前中だけでトイレに3回
しかも大量
さらにはやや下痢気味
お酒なのか、身体が作り出したサイクルなのかはまったくの不明です
ちょこちょこ試していますが、原因はわかりません
ただ、休みの日になるとよく出るので身体はすっきりします
つづく
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4月16日(木)を迎えました
前の日は食べ過ぎ？飲み過ぎ？感を抱えながら寝ましたので、
朝の体重ならびに血糖値が気になるところです
休みの日ですが、ほぼいつもと同じ時間に起きて
いつもと同じように動き始めました
体重測定
あ、きちんと増えていました
はい、反省です
血糖値測定
99
いつもより低い
そりゃ〜飲んだ後ですからこうなりますな
ま、一喜一憂してはいけないですし、
それ以上に、適量を弁えた食生活をしなければ
ということを感じた朝でした
つづく
4月15日(水)です
明日は休みじゃ！というわけで
お酒を飲みました
いつものようにクラフトビールからスタート
ハイボール缶を3缶用意してありましたが
2缶飲んだところで
あれ？これでストップしておかないと？
みたいな感覚になりました
ただ、用意したものは無くしてしまいたい衝動に駆られる性格ゆえ
もう1本飲んでしまいました
用意したお酒はきっちり飲み干した！
という達成感と
飲まなきゃよかったかな
という後悔半分半分の晩酌となりました
さらにはちょっと食べ過ぎ？飲み過ぎ？感がありながら、
寝ることになりました
こうなると翌朝の体重と血糖値が気になります
つづく