グルテン

RIKAKOさんのブログ読まれましたか？

グルテンのお話

グルテンを控えると

代謝が上がるとか、、、

パンは大大大好きで

独身の頃ですが、

パン教室に通ったほど。

そして、実家にいる時から

朝食はパン

おまけに、麺類も好きで

週に2、3度は食べていましたし

小麦粉の料理って

美味しいですよね～

お好み焼き、たこ焼き、ピサ

大好きな物ばかり

代謝が悪かったり、、

太る体質の原因なのかしら～

衝撃的

と思ったらすぐ実行～

朝はお餅にしてみました。

明日からお米をメインに

コーンフレークとかを

取り入れながら

パン生活を減らして行こうかと

思いました

そして、麺類の代用として

ビーフンを購入

春雨や白滝も買ってみました

ココナッツオイルは

カルディで税込1,000円だったので

買い置き用～

グルテンも

これから、ちょっぴり意識してみようかと。

まずは3か月挑戦してみます。

無理せずできるだけやってみよう

昨日はお仕事がお休みで

午前中に食料のお買物へ。

久しぶりに

保育園のお迎えは歩いて行ったので

11,000歩も歩きました～

やはり疲れた

もう、２月も終わりですね～

そろそろ体重やら少しでも

成果が出て欲しいもの

みなさんのブログで

色々勉強になります。

ありがたいです

きっと、いや絶対に

痩せま～すぅ～