実は、
わたくし星セイカ
自分の命を使いきるその日まで
イライラとか怒りとか
そのイライラとか怒りからくる
愚痴に文句、不平不満
自分に対して思う
劣等感とか自己否定
誰かと自分を比べてしまうこと
だったり
卑屈でひがみぽく、
そこからくる嫌みな言葉
や態度って
絶対に生きているうちは
私には
辞められない
と決めつけていたんですよ
たとえ
辞められる方法論と
出会っても
前提が
「んなこと言ってるけど、
それはごく一部の限られたヒトが
できることであって、
まず私はこんなんだからやっても
ムリしょっ！」っていう
「変えられない」が
あたりまえの
意識世界の住人
だったので
変えられるワケがなかったって
ことが今では分かるのだけれど
ここに対する
気づきを得られるまでは
本当に辞められないと
信じて疑わなかったんですよ
でも、
そうは思いつつも
矛盾しているようですが
ど－－－しても
辞めたくて辞めたくて
変えたくて変わりたくて
自分が日々どんな思いを
胸に抱いて生活しているのかを
知りたくて
面倒臭い気持ちは
ありつつ、残しつつ
自分の内側に集中して
まずは日常を生きていける
ようにするために
瞑想を始めたり
自分の胸に湧いて出てきた
思いのことば、それがちょっとした
ことでもノートに書き出してみる
ことをコツコツとやっていったら
自分の
イライラとか怒りとか
そのイライラとか怒りからくる
愚痴に文句、不平不満
また、
自分に対して思う
劣等感とか自己否定
誰かと自分を比べてしまうこと
etc…って
全て
「私自身のこうあって欲しい」
という願望の裏返しだったって
ことがわかったんだよね
そんなことがわかったら
イライラとか怒りは
イライラとか怒りではなくなり
そのイライラとか怒りからくる
愚痴に文句、不平不満は
愚痴に文句、不平不満ではなくなり
また、
自分に対して思う
劣等感とか自己否定
誰かと自分を比べてしまうことは
劣等感とか自己否定
誰かと自分を比べてしまうことは
時に、
本来自分がどう在りたいのか、
どう生きていきたいのか、
を知るための大切な手段に
なったんですよ
そうなったら
同じ出来事や状況にしていた
毎回の反応を意識的に
選択しなおすことが
少しづつできるように
なって
ムダに怒ること、
イライラすることに
エネルギー(パワー)を
使わなくなって
慢性的に感じていた身体の痛み
特に左肩や左目に感じていた
痛みとか
朝から夜まで、
1日中感じていた
疲労感がなくなってきたんです
身体のどこかに
不具合があるな～🤔と
思った時も
立ち止まれる勇気も
出せるようになって
自分の心の状態や身体の状態を
焦らず見れることができるように
なりまして…😎
な、なんと！！
絶対に生きているうちは
私には
辞められない
と決めつけていたことを
辞められるようになったんです🫢
若かりしころから
絶対これは手放せないと
毎晩のように飲んでいた
大好きなロング缶のお酒も…
「毎晩飲むのが定番」だったのが
3ヶ月に１回飲むか飲まないか
になったり…
あんだけ
「変われない」「辞められない」
と頑なな姿勢をとり続けていたのに
いや～
ヒトって
変わろうときめたら
変われるものなんだね～🤔
思いの幅を広げていけるように
なったら
これまで、
こんな些細な出来事に私は
イライラしていたのか…😅
と、
かつての自分を
優しく懐かしむことが
できるようになって
別に、
イライラしても怒っても
愚痴に文句、不平不満に
劣等感、誰かと自分との比較に
etc…はあってもええやん♪
って、思えるようになりました☝️😉
さて、
私達のどんな感情も思いも
全て
「私自身のこうあって欲しい」
という願望の裏返し存分に
味わいつくして
自分の本来手にしていきたい
状態に気づいていきましょうね～♡
今日も心を開いてくれてわ
ありがとうございます♡
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