フッ素の影響 ～歯磨き粉選び～

こんにちは！

本日もこころのカフェブログへようこそ

花粉の飛散がすごいですね。。

朝、車に乗るとフロントガラスが花粉で黄色くなっている。。

くしゃみと花水に悩まされる今日この頃です

ﾏｽｸはいったいいつまで入荷不可なんでしょうね

さて、歯磨き粉。

まだフッ素入りを使ってらっしゃいますか。

私も昔は何も知らず、ずーっと子供のころからフッ素入りを使っていました。

市販の歯磨き粉でリーゾナブルに入手可能なものは、

ほぼ全部にフッ素が混入されていますよね。

しかし割と最近知ったことですが、フッ素は一定量以上摂取すると、

体内で有害物質となるそうです。

それは歯のフッ素症（フッ素によって歯のエナメル質歯に褐色の斑点や染みができる症状）を

引き起こすだけでなく、松果体の石灰化、骨粗鬆症、甲状腺の異常、認知症、ガン、その他諸々の症状を引き起こすそうです。

崎谷先生のブログ「歯のフッ素症（dental fluorosis）の蔓延」

「フッ素と松果体の石灰化」について　→　歯科医師の先生記事

フッ素は歯磨き粉だけでなく、食品中やテフロン加工のフライパン、おもちゃ

などにも混入されています。

テフロン加工のために使用されるPFOA（ペルフルオロオクタン酸－フッ素化合物）の有害性について、代替医療師Vanillaさんのブログ記事

vanillaさんが記事の中で紹介されている映画　Dark Waters（ねたばれ注意）

デュポン社が垂れ流したPFOAなどの汚染物質が含まれた工業廃水により、

工場付近の川や土壌が汚染され、近隣の牛や人々に甚大な被害が出ました。

訴訟を起こすため雇われた弁護士が主役として描かれているドキュメンタリー映画です。

日本での公開は決まってない模様。。

こんな毒性を持つフッ素が、日本の水道水にも混入されてしまう可能性が

☆

どうしてなんでしょうね？？

虫歯に対する有効性が仮にあったとしても、人体に対する有害性の方が大きいのに、なぜ、敢えて？？

なぜ、これほど有害なフッ素が、食品や歯磨き粉、国によっては水道水にも混入されているのか？？

フッ素については、THINKERさんの記事とか、この方も興味深いです。

私たちができることとしては、なるべくフッ素化合物が含まれるものを

日常的に使用しないことでしょう。

テフロン加工のフライパン、フッ素添加の清涼飲料水、食品、フッ素入り歯磨き粉など。。

ちなみに私は今WELEDA社のラタニアの歯磨き粉を使っています

美味しい（？）し、以前歯周病に悩まされた時期がありましたが、使用後1か月程度で

歯茎がピカピカ健康になりました

天然成分がほとんどで、フッ素は入っていません。

やわらかーい極細の歯ブラシ（150円位）で、歯と歯茎をゴシゴシしないで、

やさしーくブラッシングしています。

もちろん個人差もあると思うので、ご自身で色々と検証してみてくださいね。

お読み頂き有難うございます

どうぞ、良い夜を

元気でいるために 今できること

伊豆山神社の水仙

こんばんは

本日もこころのカフェブログへようこそ

コロナウイルスが大変な騒ぎになっておりますね

中国の方々、その他日本や他国で被害に合われた方々に、心からお悔やみ申し上げます。

私たちの日常にも、ウィルスにより様々な制限が出ていますね。

私も今週、両親と何年か振りに温泉宿へ行く予定でしたが、両親の年齢と免疫低下を考慮しやむなく今回はキャンセルいたしました

東京マラソンの一般参加予定だった方々も、せっかく抽選に当たったのに本当に残念でした

本当に、一日も早く終息するように、祈るばかりです。

こんな状態で、私たちは自分たちの身を守るために、何ができるのでしょうか。

各所でアルコールなどによる消毒が呼び掛けられております。

しかし、コロナウイルスがエアロゾル感染する可能性が指摘される状況で、このアルコール消毒によりどれほどの効果が期待できるのでしょうか。

本日の崎谷先生のブログに、消毒について書かれています。

－皮膚や粘膜の免疫機能について－

正常なヒトの皮膚や粘膜の表面には、微生物の集団が定着しています（常在微生物叢）。

これらの微生物は、種々の作用をしていますが、外来の微生物の侵入や定着を防ぐためにも重要な役割を果たしています。

（小田紘先生著　「ビジュアル微生物学」より引用させて頂きました）

皮膚表面で消毒薬や抗生剤（抗菌薬）などを多用することにより、この微生物の集団のうち、ある種類だけが死滅することになり

肌や粘膜表面のバランスが失われ、生き残った微生物のみが猛威を振るうようになります。

例えばある細菌には効果のある抗生剤を使用すると、その細菌は死にますね。

でも、もっと大きな真菌類（いわゆる水虫の原因菌となるようなもの）は生き残って、

ライバルである細菌が居なくなり、歯止めが効かなくなった真菌は宿主であるヒトに容易に感染できるようになります。

それにより、今度は外来の微生物の侵入も防げなくなります。

－消毒薬の多用による耐性菌の出現－

また、過剰な抗生物質の使用は、耐性菌を生み出すことにもなります。

自然界に広く分布し、健康な人の鼻腔や皮膚、腸管などに常在菌として存在しているブドウ球菌

そのなかでも病原菌として挙げられる黄色ブドウ球菌は、もともと多くの抗生物質が有効でしたが、

叩かれるうちに耐性を持つようになりました。

菌自体がどんどん強くなって、薬が効かなくなってしまったわけです（MRSA－メチシリン耐性黄色ブドウ球菌、　多剤耐性菌）

自然界も、ヒトの身体も、もともと絶妙なバランスを保ちながら存在するように作られているのでしょう。

本来在るもので、不必要なものなど何もない（人工的に作られたものは別だけど）

それを一箇所だけ、人間の都合により絶滅させようとすると、必ず全体のバランスが崩れて歪みが起こる。

消毒薬などに頼り過ぎるのは、返って全体のバランスを損ねることになり逆効果になりかねません。

健康な状態とは、バランスが取れて本来備わっている免疫機能がしっかりと働いている状態だと思います。

今、ウィルスにに負けずに健康を保つためにできることとしては、

　外界からのバリアである粘膜や皮膚を丈夫にする、過度の消毒を避ける、傷を作らないようにする

　　　（弱酸性の皮脂膜を維持する　－　界面活性剤の使用は、肌のバリア機能を壊す原因になりえる）

　風邪をひいている時や、抵抗力が弱まっている時には、人込みなどに行かない

　睡眠時間を確保し、過度のストレスは極力避ける（代謝を高める）

　栄養面の配慮。良質な糖質、タンパク質、脂質をしっかりと摂る

などでしょうか。

あと、ハチミツを舐める

大好きな、代替医療師Vanillaさんが、ウィルス対策、ハチミツについて書かれています

☆

ぜひ読んでみてくださいね。

お読みいただきありがとうございます

どうぞ元気でお過ごしください

とっても美味しいハチミツちゃん

月光と調和

こんばんは

まだ起きてますか

訪れてくれてありがとうございます

今日も月明かりがキレイでしたね

月繋がりで、たまたまふとしたきっかけで、久々に聴きました

鬼束ちひろさんの月光

すごいね、人間じゃないみたい。

歌うために生まれてきた方だろうな、と思います

心の奥深くに響きました

何かが呼び覚まされた感じです

良かったら、聞いてみてくださいね

温泉が大好き過ぎて、温泉場に住んでいますがw

2日に1度は温泉に浸からせて頂ける状況に感謝です

今日も、いつも行く近くの日帰り温泉を利用させて頂きましたが、

なんとびっくり、ふと見ると脱衣所の洗面台にゴッキーが

「おまえ、なんでそんなところにいるんだい、早く隠れな」と意味不明なことを言った後、

よく見るとそのゴッキー、なんか通常のより色が抜けてることに気づきました。

家でたまに出るゴッキーと同じ。

ちょっとアルビノのような。。

単なるチャバネゴッキーかもしれませんが、なんか変化している気がする。。

住居などで、ゴキブリ駆除しますよね、強力な薬を使って。

私もゴッキー好きじゃないから、やはりマンション等の規定通り業者にお願いしますが、

そういう薬でゴッキー以外の昆虫、生物にも影響が出るでしょうね。

そしてそういう昆虫やその卵を食べる動物にも薬剤は引き継がれ、それらが死んで分解され土に返れば、

その土も強力な殺虫剤成分を保有するわけで、それが地球環境内で循環してしまう。

そうして地球環境は徐々に変化してしまうのでしょう。

「風の谷のナウシカ」、私は100回くらい（大袈裟か）見ましたが、

最初のシーンでナウシカが居るフカイ（たぶん腐海かな？）は、マスクをしないと5分で肺が腐ってしまう

「死の森」なんですよね。

猛毒が空気中に漂っている森。

普通、植物は日中二酸化炭素を吸い酸素を出して、夜は二酸化炭素を放出しますよね（全植物ではないかも）。

それが、フカイでは、植物が「猛毒」を出すという。。

でもナウシカは、自分で実験して気付くのですよ。

きれいな水と土では、フカイの植物は猛毒を出さないって。

汚れているのは、地上の水と土だって。

そしてそのように土壌を汚してしまったのは人間だって。。

まさに、今の私たちは、まっしぐらにナウシカの世界に向かっているような気がします。

自然はさ、全部がうまく循環するようにもともと調和が取れるように、造られているのですよね。

人間の身体もそうだけど。

必要ない動物、昆虫なんて、何ひとついない。

ゴッキーだって、ムカデだって、イノシシだって駅前の大量のヒヨドリだって。

全てがそこに居て、生きてくれていることでちゃんと循環するようにできている。

それを、人間に都合が悪いという理由で排除しようとすると、もともと調和していたものが崩れ

循環が上手くいかなくなる

人間が、彼らの住む場所を、居場所を奪ってしまったんだよね。山を開いて、緑を壊して。

調和を見ないで、自分たちのエゴの為にしたことは、結局最後自分たちと自分たちの子孫に返ってきてしまうから。

昆虫や動物だけじゃなく、人間だってそう、居なくていいひとなんて一人もいない。

みーんな大事な、必要な人。だからこそ生まれてきたんだから。

それをさ、誰かのエゴのために傷つけて言い訳ない。

ないがしろにして言い訳がない。

みんながいるから、ちゃんと調和が取れるようになってるのにね。

地球環境の調和を取り戻すために、何ができるのか分からないけど、まずは意識することなのかな。

地球上の全ての生物にとって、そして生まれてきてくれる子供たちにとって

住みやすい、居心地の良い地球で在るように、祈ります。

最後までお読みいただきありがとうございます

おやすみなさい、良い夢を