夫との関係、息子との関係に悩み
「ママは直らない」と言われた日々。
「“何回言えばわかるの…”って、今日も言ってしまったママへ」
ガミガミ言わなくても子供が自分で考えて行動する！そんな未来を手に入れるための伴走者です。
青山つむぎ🌿です
「関係を整える」って、何から始めたらいいの？
前回の記事で、
「勉強させることより、関係を整えることが大事」
とお伝えしました。
じゃあ実際に、
どうやって関係を整えていくのか？
ここで多くの方が、
「いい声かけをしなきゃ」
「ちゃんと伝えなきゃ」
と思うのですが、
実は順番が少し違います。
まずやることは、
関係を作るために
“関係を壊している関わりを止めること”
そのために、私が最初にやったのは
とてもシンプルなことでした。
まず、
「今、話してもいいかな？」と聞く。
これだけで、
子どもは「また言われる」ではなくて、
「自分で選べる状態」になります。
そして、
「いいよ」と言ってくれたら、
そこで初めて話す。
子どもが話してきたら、
まずは
「そうなんだね」
ここで大事なのは、
何も足さないこと。
・アドバイスしない
・正しさを伝えない
・「でも」をつけない
ただ、受け取る。
最初は、
アイメッセージもいりません。
「私はこう思う」は、
関係ができてからで大丈夫。
この段階で大事なのは、
安心して話しても大丈夫”という感覚を戻すことだけです。
ここができてくると、
少しずつ
・本当は何に困っているのか
・なぜ動けないのか
・どうしたいと思っているのか
見えてくるようになります。
そして初めて、
「じゃあどうする？」が
一緒に考えられるようになりますよ。
いきなり変えなくていい。
まずは、
💠聞く前に「話していい？」と聞くこと
💠話したら「そうなんだね」で止めること
ここからで大丈夫です🌿
とはいえ、それができない！言えない
できたけど続かない！！
もしそう感じたのなら、それは、今まで歩んできた思考と
行動がパターン化して、
一人だと沼から抜け出すことが難しい状態です！
私は、去年の１０月まで泥沼にいました。
家族なのにバラバラで幸せとは思えない毎日。
そんな状況から、今は違って一緒に未来を話せる家族になりました。
壮絶な親子関係で体験したからこそ、
お伝えできることがあります。
頭の中ぐちゃぐちゃでどこからはじめていいかわからないなど、まずは考えを整理するところから一緒にはじめてみませか
是非公式のLINEでお待ちしています！
