あけましておめでとうございます！
既に年が明けて1週間。久しぶりにブログを開けてみました笑
昨年はあまりかかずにいたのですが、今年のやりたい事を考えていくうちに、やっぱり【キロク】が大事！となりました。
またゆるりとやっていこうと思います
昨日の関東は雪が降りました❄️
寒かったけど、雪景色は素敵で手がかじかむまで写真を楽しみました！
実は、元旦からファスティングをしていて、今日で5日目です
開始する前に、ファスティングマイスター初級を取得しプチ知識は得ていたのですが、、、
普段の食事の乱れを表すかのように、最初は好転反応がおきて頭痛で2日くらい寝ていました。
ちょうどお正月休みだったので、ゆっくり休んでいなさいというサインだったのかな？と今となっては思います。
もしファスティングを定期的にやるとしたら、2級の資格も取得する予定です！そうしたら、お客様へのサポートも出来る様なので2022年のやりたいことの一つに入れておこうと思います。
まだ、思想でしかないですが、ファスティングの好転反応は普段の食事や生活の採点の様な(きっと質の良い生活を送れていると好転反応も少ないのかな？）と思っています。
もし、今後も続ける場合はその辺りも調査しようと思っています★
では今日も素敵な一日を過ごしましょうね。
