お疲れ様です。
本日もご来店いただきありがとうございました✨
土曜日から梅雨入りという事で、（沖縄は梅雨明け
のようです）気温上昇に伴いジメジメムシムシと
パッとしない日が続きますね💦
梅雨時の気圧の変化は厄介なもので、肩凝り腰痛が
発生しやすい時期…
身体の変化が忙しい時期とでも言いましょうか😅
天候が悪いと外出する気持ちが…なんてことも
ございますが、梅雨が明ければ“夏”です🌊☀️
やはり梅雨の時期ほど、🍽️や🍻は適度に、
体を動かして心身磨きをかけて行きましょう🥊
さて、夏目前☝️という事で変わらず体験のお問い
合わせ、御入会が多くございます。
“夏に向けて”が合言葉となりますが、お気をつけ
ください！
急に過度な負荷を掛けてのトレーニング、または
ジムにきた時に高負荷のトレーニングを行う。
必要はございません。
自身のペースで心地良く、そして合間に適度な
負荷を掛けてトレーニングする事をおすすめして
おります。
先ずは
・食事の見直し
・体の見直し（ストレッチや動きの基本）
・運動習慣づくり
この3点を見直すことで、身体の変化を感じる
事が出来ます。
“慌てず・焦らず・怠らず”
3点を念頭に体の変化を感じならかトレーニング
を楽しんで行きましょう✨
最近では、ダイエット＆ボディメイク、そして
健康づくりのご相談を個別で行う機会が多くなって
参りました。
とってもお得な新区分も退会しましたので
健康づくり、夏に向けて、目的、そして目標のある
方はお気軽にご相談ください😊
7月より新たなコンテンツも入れて参りますので
より一層ジムのご利用を、そして夏をたのしむ
“準備して”をして行きましょう✨
明日は4週目月曜日、定休日となりますので、
お間違えのないよう宜しくお願い致します。
本日もご来店いただきありがとうございました😊
美と健康を
🌊3周年キャンペーン終了につき、増枠致しました🥊
お早めに御予約ください✨※残り3名様
夏に向けて健康づくりからダイエットにボディメイク✨
是非とも目的に向かって
“チャレンジ”
を頑張るあなたをしっかりサポート致します💪
格闘技未経験9割以上初心者女性向けジム
女性8割越え10代から60代の初心者から未経験の方までがジムで楽しく動いております🥊
年齢に不安は必要ございません☝️
楽しく学べるカリキュラムで目標に向かって行きましょう！
〜Karz Fitness Studio〜
定休日🗓️
・木曜日
・第4週月曜日
〜Karz Fitness Studio〜
キック&ボクシング
初心者&女性優先フィットネス専門ジム
小田急相模原駅徒歩3分。改札を抜けたらジムまで240m
アーケードを通るので雨に強く打たれる心配のない好立地。
地下なので、誰の目にも触れる事なく楽しく目標に向かって打ち込める環境です✨衛生面でも心配ご無用⭐︎トイレ&シャワー男女別、ロッカー完備
キックボクシングジムといえば、リング✨
リング上にてミット打ち、サンドバッグ🥊にしっかり打ち込めば絶大な効果、綺麗なボディラインを手に入れられます✨
※指導者不在はございません。