お疲れ様です✨
レディースモーニング終了🥊
日に日に寒さが増しますが、本日も習慣を大切に
皆さんご来店😊
年始初の方も見え✨しっかりトレーニング⤴️
『思ったより結構動けた😆』
と少し期間が空きましたが、貯筋でカバー🤭
ご来店いただきありがとうございました。
えー、気付けば1月も中旬に。
年末年始の喧騒から落ち着き、来店率も
上がって参りました✨
お問い合わせも増えてまいりました👏
新年度、新体制、新生活など新しい事を取り入れる
事によって、状況から環境は変わります。
やはりそんな中でも1番は“自身の健康”
“運動無くして健康無し”とお話しさせていただき
ますが、健康は元のもと。
心身の不調は、運動に食事などを見直す事によって
習慣が変わります。
是非ともその“習慣”に運動を取り入れてみては
いかがでしょうか？
さて、本題に✨
本日より“月曜日”はフリートレーニング制
となります。
早いもので6月をお迎えするジム。
Open当初から変わらず通い続けていただいている方
入会してから1年、2年が経つ方が増えて参りました。
初心者や女性が楽しめるレッスンプログラムとなり
ますが、場合によってはレベルの差、または
『もう少しこうしたいな！』
『アレがやりたいな！』
など目的に応じたトレーニング、そして
『今日は軽めに動きたい』
『軽く30分動きたい』
『隙間時間に動きたい』
などなど、ご要望（自主性）が増えてきました。
とても素晴らしい事かと思います。
よく見かけるHPやチラシなどで、記載されている
ワード（痩せる、美脚、美尻、ボディメイク）も
実際、簡単…と言う程ではありません。。
あくまでも“基本・基礎”あっての事。
レッスンプログラムですと、僅かな時間ですが
無駄なくシンプルに内容の濃い時間を作れるため
レッスンプログラムにてご指導させていただき
ました。
今月より月曜日はフリートレーニング、他の曜日は
通常どおりレッスン制となります。
【フリートレーニングの流れ】
分かりやすくお伝えすると、普段おこなわれている
レッスンの流れを自身のペースで行うと言う事です。
初めの方は、指示がないのでギクシャクしてしまう
と思いますが、流れを掴めるようサポート致します
ので、ご安心ください😊
・シャドーボクシング
・サンドバッグ
・ミット打ち
変わらず上記の３つの流れをご自身のペースで
行う形となりますので、先ずはマイペースに動いて
行きましょう。
それでは本日午後のクラス16:50よりOpenです。
皆様のご来店お待ちしております🥊
美と健康を
【新年度スタート】
本年も宜しくお願い致します。
2024年スタート✨
身体を動かして心身を整え実りある2024年に✨
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
✅新春特別キャンペーンスタート🌅
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
年始より、限定で新春特別キャンペーンを行っております☝️
ペアでの御入会、お友達などの御紹介、特典盛り沢山のキャンペーン始まります♪
体験のご予約は受け付けておりますので、2024年は“変わりたいを変える”に。楽しむ方、頑張る方、未経験だけど始めてみたい…そんな方々、是非ご来店ください。
〜Karz Fitness Studio〜
キック&ボクシング
初心者&女性優先フィットネス専門ジム
小田急相模原駅徒歩3分。改札を抜けたらジムまで240m
アーケードを通るので雨に強く打たれる心配のない好立地。
地下なので、誰の目にも触れる事なく楽しく目標に向かって打ち込める環境です✨衛生面でも心配ご無用⭐︎トイレ&シャワー男女別、ロッカー完備⤴️
レッスン以外に人気の理由は環境整備。全室、トイレ更衣室、グローブやサンドバッグの備品まで光触媒コーティングを塗布。空気感染をも防ぐと言われております。
初めての方でも入会後、個別でしっかり学べるオリエンテーションプログラム付。フォローアップは欠かしません。
キックボクシングジムといえば、リング✨
リング上にてミット打ち、サンドバッグ🥊にしっかり打ち込めば絶大な効果、綺麗なボディラインを手に入れられます✨
※24Hジムのように指導者不在はございません。