お疲れ様です✨
定休日木曜日です😊
本日は体験会からパーソナルトレーニング
先ず体験の方は、
『新年から運動を始めたいので数件回ってみたい。』
と体験のみ😊
ジムが同駅に色んなジャンルである昨今、一つに
決めずに、“色々観る・試す”と言う考えには
とても賛同派なので、ジムを楽しんでいただきました✨
“パンチは背中✨キックは臀部から”
『初めて知る』と言う身体の動かし方を聞き
回数を増すごとに上達。その進歩に一喜一憂する
２人笑
何が目的か、その目的に合わせてどんなジム選びが
良いかを論議。
生活のリズムに合わせたジムワークと
目的の訴求点はとても大切です。
継続出来る環境と言う事ですね☝️
そして、運動は何から始めたら良いかをお伝え
させていただきました。
マシンジム・フリーウエイト、有酸素マシン、
ヨガやピラティスなどのスタジオレッスン、
格闘技フィットネス。
始めは低負荷から始める事、マシンやフリーウエイト
は低負荷、ゆっくりスローペースで無理なく始められる
重量で行うなど、基本中の基本を。※筋肉ばかりでなく体の節々に刺激を入れる事大切です。
楽しく動くには適当位が丁度良いですが笑
成果思考であれば確かな答えも必要です。
体験と言う、パーソナルトレーニングを受け
感謝の言葉をいただき体験は終了致しました。
✅ジム選びに迷われている方は体験のみでも
結構ですので、是非お越しください😊
そんな体験の一コマでした👏
来週から始まるフリートレーニングのフロー作り
があるのでこの辺で✨
明日はレディースモーニングからです。
皆様ご来店お待ちしております。
美と健康を
【新年度スタート】
本年も宜しくお願い致します。
2024年スタート✨
身体を動かして心身を整え実りある2024年に✨
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
✅新春特別キャンペーンスタート🌅
〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
年始より、限定で新春特別キャンペーンを行っております☝️
ペアでの御入会、お友達などの御紹介、特典盛り沢山のキャンペーン始まります♪
体験のご予約は受け付けておりますので、2024年は“変わりたいを変える”に。楽しむ方、頑張る方、未経験だけど始めてみたい…そんな方々、是非ご来店ください。
〜Karz Fitness Studio〜
キック&ボクシング
初心者&女性優先フィットネス専門ジム
小田急相模原駅徒歩3分。改札を抜けたらジムまで240m
アーケードを通るので雨に強く打たれる心配のない好立地。
地下なので、誰の目にも触れる事なく楽しく目標に向かって打ち込める環境です✨衛生面でも心配ご無用⭐︎トイレ&シャワー男女別、ロッカー完備⤴️
レッスン以外に人気の理由は環境整備。全室、トイレ更衣室、グローブやサンドバッグの備品まで光触媒コーティングを塗布。空気感染をも防ぐと言われております。
初めての方でも入会後、個別でしっかり学べるオリエンテーションプログラム付。フォローアップは欠かしません。
キックボクシングジムといえば、リング✨
リング上にてミット打ち、サンドバッグ🥊にしっかり打ち込めば絶大な効果、綺麗なボディラインを手に入れられます✨
※24Hジムのように指導者不在はございません。
#相模原
#小田急線
#小田急相模原
#小田急相模原駅
#座間
#相武台
#ボクシング
#キックボクシング
#フィットネス
#女子
#ジム
#産後ダイエット
#ダイエット
#ブライダル
#パーソナル
#ボディメイク
#ストレス発散
#肩凝り腰痛改善
#町田駅
#オダサガ
#サウザンロード