お疲れ様です。
本日は休館日😊
ジム内の掃除を終え明日の準備をして終了⤴️
昨日は朝から多くのご来店で賑やかにスタート✨
皆様、ジムやトレーニングにも慣れはじめ、自主的に
トレーニングされる姿を見て体の変わる感覚を楽しん
でいるように見受けられました∩^ω^∩
昨日は会員の方より☝️
『年末年始は要注意‼️ここで運動をしないで秋から食に走ると、春まで体脂肪が蓄積する。。のを懸念して生活習慣に運動をそして動ける為の体づくりを。』
との事でした。
仰る通りで、秋口から運動から離れ立て続けに年末年始
春前にはお腹周りにしっかり体脂肪が…
運動もしてないので、春先にダイエットと言うより運動不足
解消までしか行き届かない状況を無数と目にしてきました。
“寒い時期の運動”こそ体と心を調和しなければならない時。
運動の必要性と、少し🤏の食事方法をアドバイスさせて
いただきたました。
今ある現状は過去の積み重ね。
未来を変えるには日々の努力、“継続は力なり”
です。
スポーツの秋🍁
楽しんで頂けますよう、11月も更にパワーアップした
プログラムをお届けして行きたいと思います。
健康は運動無くしてつくれません。
“運動を習慣に”
スポーツの秋🍁を楽しんで行きましょう！
そして、遅くなりました。
・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
☆11月の体験会のご案内です☆
・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
体験御希望の方は参考にしていただけたらと思います😊
11月の御予約状況は以下の通りとなります✍️
〜初心者体験会〜
・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
・11月1日(火)
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
・11月3日(木)
10:30〜11:30
12:00〜13:00
13:30〜14:00
15:30〜16:30
17:30〜18:30
・11月5日(土)
10:00～11:00
20:15〜21:15
・11月6日(日)
9:00〜10:00
15:30〜16:30
17:30〜18:30
・11月8日(火)
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
・11月10日(木)
10:30〜11:30
12:00〜13:00
13:30〜14:00
15:30〜16:30
17:30〜18:30
・11月12日(土)
10:00～11:00
20:15〜21:15
・11月13日(日)
15:30〜16:30
17:30〜18:30
・11月15日(火)
10:00〜11:00
12:00〜13:00
14:00〜15:00
※11月体験希望の方はお気軽にお問い合わせ下さい
以上となります。
上記日程以外、もしくは営業時間外でも体験は行えますのでお気軽にお問い合わせください。また、ジムを探されている方、体験のみでも構いませんので遠慮なくお気軽にご連絡下さい。
～体験の主な流れとして～（体験、約１時間）
1． シャドーボクシング
2． サンドバッグ打ち
3． ミット打ち
4． 自重トレーニングエクササイズ
5． ストレッチ
体験会は参加される皆様が、当スタジオを楽しん
でいただき効果を体感していただく為、
個別もしくは少人数、営業時間外での開催としています。
皆様のご参加心よりお持ち申し上げます。