師走に近づいて参りました。
年末、そして年始は多忙を極めます⤴️
その為に何が必要か？
優先順位や作業の棲み分けも大切ですが
1番大切なのは自身の体調管理‼️
要は健康管理ですね😊
まだまだOpenして間もないジムですので
土日祝日の来店が多い方ではありませんが
12月に入り来店数が多くなりました😊
その中でよく耳にするワードが、
“ストレス発散‼️”
この言葉、ネガティブワードに聞こえる
かもしれませんが、ストレス処理は
人間に対して必須な事なのです⤴️
ストレスって良くも悪くも溜まるんです。
ポイントはその処理（発散）をどうする
か？なのです✨
Karz Fitnessではその解消を
姿勢（フォーム）の
見直し、そして呼吸に重点を置いて
指導にあたります😊
この二点は健康になくてはならない事👍
合間の息抜きに、体調管理、
忘年会のリカバリー、年末年始に向けて
体の事ならKarz Fitness Studioへ
それでは今週も楽しんで行きましょう⭐︎
【Karz Fitness Studio】
〒252-0314
Karz Fitness Studio
相模原市南区南台5-12-19セントラルビル相模原B1
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