いっぱいお出かけ

今日は彼が仕事だったので娘ﾁｬﾝと二人でお出かけする予定だったのですが友達と友達の子供二人と午前中だけお出かけしてきました煜

メインはデポで体重測定基礎代謝や筋肉量などよくわかりグラフにしてくれるのでこれから一ヶ月に一回測定するようにしました煜

友達と一緒にダイエット初めて半年…

私58→62
友達64→52



友達素晴らし過ぎるまた気持ちを入れ替えて頑張ります

イトーヨーカ堂もﾌﾞﾗﾌﾞﾗして帰って来ました

友達とはバイバイして娘ﾁｬﾝをお昼寝させて夕方からまた活動開始溿

イズミヤと赤ちゃん本舗に行ってきました西松屋にも

娘ﾁｬﾝ用にとってもいいお箸を見つけたので早速買いました淼

喜んで使ってますたまには二人でのんびりデートできたので良かった淲

充実した一日

今日は会社の先輩と初エステに行ってきました

学生がしてくれるから一生懸命してくれるし1時間千円

太もも裏とウエストをしてもらいましためっちゃ痛かったです痩身コースやから揉みほぐす揉みほぐす

痛かったら言って下さいって言われたので｢ｲﾀｲ(ﾉ_･｡)｣と言ったら｢我慢して下さい｣って…

思わず心の中で｢意味ないやんかぁー｣って叫びました（笑）

でも続けて通えば効きそうですね

終わってから映画を見に行きました何を見ようか悩みましたがすぐ始まるのが｢雷桜｣だったのでそれにしました

タイトルも全然聞いた事なかったので期待してませんでしたが切なくて泣いてしまいました焏ラブストーリーでよかったですよ

蒼井優の演技が素晴らしかったです

そのあとは遅めのランチでベトナム料理を食べました溿もっと癖があるのかなと思ってましたが美味しかったです

女二人やとほんまに喋る事が沢山ありますね（笑）

ランチの後パフェを食べながら16時半まで喋ってました

あっ今日シャンプーハットが撮影してるのを偶然見かけて嬉しかったです淲

夜は昼間食べ過ぎたのでさすがに食べませんでした瀨誕生日祝いという事で先輩が映画とランチをおごってくれましたありがとうございました(^人^)

タコ焼きパーティー

今日は高校の時の同級生三人と子供四人でタコ焼きパーティーしました

友達の一人はダイエット仲間で64Kgから52Kgに
私は58Kgから62Kgに…

増えてるわかってます焏食べてますから瀨

という事でダイエットのモチベーションも上がり帰ってから脂肪燃焼スープを作りました淼

ラクトフェリンとかDHCのプロテインダイエットとか色々話は出たんですがやっぱり高い

とりあえず間食をやめてスープで頑張ってみます

明日は28歳の誕生日仕事で遅番やからなんにも特別な事は出来ませんが健康にまた一年過ごせた事に間食します