自分の感覚を信じて

自分らしさに流れを変えるボディケア

小樽駅から徒歩5分

隠れ家サロンkokage

この繋がり^ ^

鼻や喉の奥の感覚、胃の感覚を感じながら寝たんです。

そしたら深夜3時にいきなり目が覚めて

こんな映像と共に

上腕骨の奥っつーか裏っ側を動かしたいーーー！

って浮かんだので

腕を外旋していたら

うわーここ。ここ意識全然向いてなかったー　とかメッチャ感じる

背中がグーンと入ってくる感覚になり。

あらーーー気持ちいいーって続けてたら

同時に股関節を内側に入れたくなり

上半身は背中側から、下半身はお腹側から中心に向かうような動きになり

そう動くとまた気持ちいい

ここで、「この動きは正しいかどうか？」とか考える必要はなくって、

ただそう動かしたいから動く。でいいんだなーって実感

しばらく反対の動きも含めて動いて、満足して寝て

朝起きたら背中が意識しやすい

んで、股関節周りの感覚にも変化が。

これは次に書いていこ

背中に意識