ここ数ヶ月で痛感したのが
焦っていると雑になる ということ。
丁寧にしたい事が雑になっているのに気づいた時、
何で丁寧に出来てないんだろ？を見ていくと
↓
・結果を求め過ぎていた
・周りを気にし過ぎていた
・体感での理解が遅い事を認めたくなかった
ザックリこの3つがでてきた
雑だと色々すっ飛ばして進もうとするから、結局 結果もさほどついてこなくて凹んで辞めちゃう。このループに陥りがち
で、これら一つをそれぞれ見ていくと、
自分が握っている〇〇じゃなきゃ、が見えてくるんだけど
この、焦っている時のカラダの感覚って、
面白いほどに前のめり
で、これらを見つめていって一個ずつクリアにしていって、なんでそれをしたいんだっけ？を思い出して、落ち着いてくると後ろに引ける。
焦っている自分に気づいて、意識的に後ろを感じていると落ち着く
カラダから先に引く、ココロから先に引く、その時その時で色々試して その時の感覚をみてみると面白いよ
美術展を観に行ったらジャズライブをやる日だったーラッキー♡