ある日、
“内側にいなきゃ、内側を感じなきゃ” って緊張が自分の中にあるのを感じたので
外側に出てみよう と^ ^
以前はカラダを感じるのも分からず、意識をするも分からず、外側に出っ放しだったから。
ずーーっと“内側を感じれない自分”って見方をしてたんだけど。
今は以前とは違うものね
内側と繋がりながら外に出てみようかなって^ ^
そしたらなんかね、
テレビ画面の外側に来た感覚^ ^
その外側から画面の中にいるトモコがいるんだなぁ、みたいな^ ^
外側に出てるっていっても以前みたいに何も見てない感じてない。じゃなく
後ろから見守っている感じ
ここに居ると楽だなぁ
今は内側と繋がりながら外側にいる時間を意識しているのです
お茶をしながらも外側から見守る
抜けてるのに気づいたらまた戻るのです^ ^