スタートから55日目

やっと旅行前の体重へ戻った

今日禁酒⭕️

便⭕️

ドクターエア　朝☀️⭕️夜🌉⭕️

今日やすみなので、

飲まないように頑張る

タンパク質　食物繊維たっぷりとるぞ