サロンナミノネの細山田です。
GWですが、なんだかとっても寒い種子島です。寒暖差の多いこの季節、どうぞお気をつけくださいね。
さて、5月病という言葉もありますが
☑最近疲れがとれない
☑まぶたがピクピクする
☑足がつりやすい
そんなことはありませんか？
もしあてはまるものがあれば、それはマグネシウムが足りていないかもしれません。
普段のお食事に「あおさ」を取り入れてみてください。
ダイエットカウンセリングのお客さまにも口を酸っぱくするほど、「あおさ、とってくださいね」と言っています。
青のりも見栄え程度にパラパラふりかけるのではなく、
緑色がしっかり主張するくらいに使ってみてください。
私は息子の離乳食にもよく使っています。
その他にも、普段のお水ににがりを入れるのもオススメです。
必ず「本にがり」と表示されれているものを使ってくださいね。
マグネシウムなどのミネラルは、1回にたくさんとれば良いというものではなく、毎日コツコツとってほしいもの。
普段から、海藻類をとる生活を心がけてみてくださいね^^
関連記事：この原因もマグネシウム不足かもしれません
【鹿児島 種子島 西之表】 耳ツボダイエットカウンセリング サロン Nami no ne ～波の音～ ナミノネ
営業時間 8：30～17：00
定休日 土日祝日
完全予約制・女性専用サロン
TEL：090-3119-0282
□最新ご予約状況はこちら