I'm lovin☆

マックを久しぶりに、食べました

しかも、夜ご飯に

ＣＭでやってる、

そぅ

噂の

テキサス②バーガー

セットで頂きました

スパイシーな感じで予想よりも美味しかったデス

まだまだ来月ゎ気になる新メニューも登場するみたぃ

楽しみ

たまにご褒美でイイかも

明日の朝ごはんゎ朝から鍋します。

後、温野菜も

ここ一年、身体に気をつけ食事してます。

意識的に野菜もとるよぅに

あとゎお肉も大事

食べるタイミングと食べる順番を気をつけています。

本格的に11月からダイエット始めて、

現在-4、5㌔です。

イイペースでしょ

あと、3㌔気長に落とします

反省Time

明日に向けて、お風呂で一週間の反省Timeをしてます。

ゲルマの入浴剤も入れたから、いつもより大量に汗をかいて入浴中です

今週ゎ自分に言い訳しながら、食事しちゃった。。

お菓子も夜食べたり。

あと一口を我慢出来なかったり。

暴走しちゃいました。

反省

『食』

って、

人を良くする。

って書くのに

暴走しちゃって、食べることに罪悪感を感じちゃった。

ダメだね

農家のみなさん。

流通に関わっているみなさん。

ごめんなさい。

楽しく。

幸せな気持ちで。

食事の時間を大切にしたいと思います。

一日を

その一瞬を

頑張れるよぅに。

反省Time以上

言霊

言葉ゎ言霊っていうよね。



金曜日に、愚痴を言いスギて自己嫌悪な週末になってしまった…



今年から、少しずつ減らそぅ。


確かにストレス溜まる時ゎたくさん、あるけど。
周りに愚痴ってハッピーな気持ちになることってないよね。



ハッピーな言葉をたくさん、使えるよぅに。

頑張ろ




たまに周りでいるよね!!!

すっごい、ポジティブで!
マイナスな言葉を使わない人!!



どぅいう自己処理をしてるんだろぅ
ハッピーな人には、たくさん人が集まるのも事実だし。




私は、まだポジティブに考える癖が出来てないから意識的に、考えて…



いつか、それが自然と出来る女性になりたい。



なる!!!!!