今日は朝７時半に起床。
バーニングマトリックスとブラックコーヒーを飲んで、多摩川沿いを10キロのランニング。
朝食後すぐに家族を車に乗せて、公園へ。
公園の後は川崎ラゾーナに行き、お買い物。昼食は500円のジンギスカン！
家に帰り少し昼寝して、大森ゴールドジムへ。
先週、石森トレーナーに教わった通称「和田トレ」を実践！クイックリフト系+ビッグ3のフルバージョンをやったため、目眩が。。。
これで強くなれなかったら、訴えてやる(笑)
いろいろ動いたから、スゴイ疲れた。。。
でも、この充実感、たまりません
Android携帯からの投稿
バーニングマトリックスとブラックコーヒーを飲んで、多摩川沿いを10キロのランニング。
朝食後すぐに家族を車に乗せて、公園へ。
公園の後は川崎ラゾーナに行き、お買い物。昼食は500円のジンギスカン！
家に帰り少し昼寝して、大森ゴールドジムへ。
先週、石森トレーナーに教わった通称「和田トレ」を実践！クイックリフト系+ビッグ3のフルバージョンをやったため、目眩が。。。
これで強くなれなかったら、訴えてやる(笑)
いろいろ動いたから、スゴイ疲れた。。。
でも、この充実感、たまりません
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