#急な雨に備えるレイングッズ

 折りたたみ傘を下の子は買ってあります。

私は、車、職場、職場のロッカーに置き傘シています。

皆さんはどんな雨対策していますか？

教えてくださいね。

ラジオ体操を最近しています。

1日1回

Nhk＋です。

時間が選べていいです。

無理なく続けられる運動ってなんだろうと考えた時に

ラジオ体操でした。

5分程度の体操。寝る前、時間がある時に皆さんもどうでしょうか？

試してみてね。

「パラアスリートといっしょ　太ももと尻」

ウルルのご当地パックがあることを最近知りました。買おうか迷ったんだけど結局買わなかったです。買えば良かったかなぁ。職場のお土産に買えば良かった。

今日も一日良い一日になりますように