達成感

夕飯せっかくプール行ったし食べたくなかったケド
海藻サラダ 34㌔カロリー
グレープフルーツゼリー 92㌔カロリー

あと、ソイジョイ 133㌔カロリー

と缶コーヒー 0㌔カロリー

食べた！

今日は３食ちゃんと食べた♪過食も食べ過ぎもなく３食とも満腹感がきて、罪悪感も動悸もコンビニの前で食べたケド追加しなくても十分満足した！

やったね～♪


すんごく嬉しい！

このつみかさねで頑張ってなおす！