８０才を過ぎると～

「歳だからしょうがないよ～」

と言うのは変ですね


日頃から

疲れるから動かない

では無くて

日頃動いて無いから、動くと疲れるのです


病気の人は別ですよ
動いてはいけない人もいますから
心臓病、肺、他など～


お年寄りの方でも
歩いてる人は、筋肉も有り、病気の人は少ないですよね




健康寿命を伸ばしましょう