訪問ありがとうございます
オートミールやおからパウダーを使ったお菓子ばかり作っています
やまのさんちのoyatsunojikan です
ワールドカップ⚽杯いよいよ開幕しましたね
ムスコズもワクワクしてます
そんな今日この頃
先日結婚記念日を向かえましたー
何年目やろな
そういうのは主人の方が覚えてます
美容室行っても気付かない主人ですがね
結婚する条件として
『私より長生きすること』
さて今回はブログネタ
私は絶賛ダイエット中です
え
っていうくらい何にもかわってないし、
食べてるやんっていう冷ややかな目線が痛いですが
1年365日ずっと言うてる気がする
ムスコズにも
『お母さんて痩せたいん？』って良く言われます
やはり
意思の弱さ
ですね
テレビやメディアが話題にしたものはすぐにトライしてました
もぅそんなんしてるから
すぐに飽きて
痩せない
やはり私食べるの好きだし動かないと痩せない
そして歳と共にだんだん
ま、いっかと自分を労るようになるなってます
そんな私、
自分で作るおやつくらいは健康に
をモットーにやっております
もともと痩せてたり、太らない体質ならやらなかった健康的スイーツ
痩せるわけではないですが、
できるだけ幸せに
小麦粉アレルギーというわけではないですが、
便秘症だったり冷え性だったりするので、
グルテンフリーのお菓子作ってます
さて忘れぬうちにタイトルコールから
ご紹介お菓子は？
オートミールクッキー
これはダイエット中でも気持ち安心して食べれます
満足感もあるので食べすぎも防げますし、
自分で簡単に作れるのも続けやすい
まぶす粉糖をきな粉や抹茶に変えて味変で楽しめます
もちろんプレーンでも
オートミールはトップバリュのクイックオーツをミルミキサーで粉砕して作りました
オートミールは大人の女性にはとてもありがたい
40代なってから生理の不安定さとか色々とあるのですが、
ダイエットだけではない栄養価も話題です
ではでは作り方を
これもその生地で作りました
かわいくて大切に食べちゃいます
ダイエット中でも
食べたい食べていい
ご飯もおやつも
もちろん自分で食べたものが自分を作るので
食べすぎは太るもとにはなります。
ダイエットは一生ものってくらい
痩せるというよりは健康に暮らすという気持ちに置き換えて
毎日を過ごしていきたいです
クラシルショート二期生としても活動中です
インスタにも色々レシピアップしてます
最後まで読んで頂きありがとうございました