まっしぐら。

ブログスタート時→2.5からの記録

7月の目標→2.5

まずは増やした3.5キロを戻す

今朝の体重    7.5㎏

前日比          +0.2㎏

トータル      +5.0㎏

※巨につき大台の数字は書けません

いやー・・

どうかしてるな

しかし

このブログへの記録が無ければ

今以上に食べてる気がするから

やめられない

どうか、

ダイエット精神を取り戻すまで

お見苦しい記録をお許しください

今はデブ脳まっしぐらです

 7月17日(月)  合計 2,500カロリー

[ 朝 ]  304カロリー

・もち麦

・ごはんですよ

・いんげんごま和え

・アーモンド効果

・ルイボスティー

[ 昼 ]  926カロリー

・牛ロース丼

・酢トマト

・ルイボスティー

・コーヒー牛乳

[ 間食 ]  237カロリー

・ぷっちんプリン

[ 夜 ]  1,033カロリー

・まぐろ

・焼き鳥

・たこ焼き

・おはぎ

・さつまいも天

・C1000

・麦茶

大台切るまであとあと 7.5キロ

手抜きしまくり。

ブログスタート時→2.5からの記録

7月の目標→2.5

まずは増やした3.5キロを戻す

今朝の体重    7.3㎏

前日比           -0.2㎏

トータル      +4.8㎏

※巨につき大台の数字は書けません

昨日は休日で朝から禁断の

やきそば弁当

塩味も旨ーーーい

昼は母とランチの予定だったけど

豪雨のため中止に

何もないので

カリー屋カレーで手抜きしまくり

そしたら夜には

姪っ子から焼き肉の誘いがあり

今回はいつもの大好きなお店を予約

妹と姪っ子と3人で

お腹いっぱい食べてきました

姪っ子は産まれたときから

可愛くて可愛くて

もう中学二年生ですが

姪っ子愛がとまりません

 7月16日(日)  合計 2,179カロリー

[ 朝 ]  549カロリー

・やきそば弁当

[ 昼 ]  423カロリー

・もち麦

・ハウスカリー屋カレー

・ルイボスティー

[ 間食 ]  158カロリー

・フレンチクルーラー

[ 夜 ]  1,046カロリー

・焼き肉

・ごはん

・冷麺

・リアルゴールドww

大台切るまであとあと 7.3キロ

ソウルフード。

ブログスタート時→2.5からの記録

7月の目標→2.5

まずは増やした3.5キロを戻す

今朝の体重    7.5㎏

前日比             ±0㎏

トータル      +5.0㎏

※巨につき大台の数字は書けません

体調は

だいぶ回復したので安心です

最近なぜかマイブームなのが

道民のソウルフード

やきそば弁当

先日すごい久々に食べて

なんだかハマってしまった

インスタント食品・・

あまり食べない様にはしたい

 7月15日(土)  合計 2,099カロリー

[ 朝 ]  0カロリー

・食べてない

[ 昼 ]  560カロリー

・塩むす

・グリーンスムージー

[ 間食 ]  439カロリー

・ポリコーン

・

[ 夜 ]  1,100カロリー

・焼きそば弁当

・おはぎ

・キャベツスープ

・コーヒー牛乳

・ルイボスティー

大台切るまであとあと 7.5キロ