おはようございます！
氷を眺めるのが好きな
加藤美樹です
え？氷、を、ながめる？は？
はい、氷が、好きなんです。
ついつい、家でもスーパーでも、製氷機を開けちゃいます。ぱかっと。
ついつい、バーテンダーが氷を整えるyoutubeや、純氷ができるまでのyoutubeを見てしまいます。とってもきれい。
かき氷より、かき氷になる前の氷を見るのが好きです。
氷の音が好きだし、氷の形も好きだし、透明感も、くもってるところも
1つとして同じはないところも、いつまでも同じ状態ではいられない儚いところも、、、
最強に癒されるんです。なぜか！
去年の3月、恵比寿で、バーテンダーの方が目の前で、四角い氷を丸い氷にする姿をみることが出来たときは、生きててよかったと思いました、、、
（かなちゃん、ありがとう！）
（かなちゃん、ありがとう！）氷が好き、
好きってすごいパワーがあって、好きなものがそこにあるだけで癒される。。。
思い込みにも、素敵な思い込み、があるんだと感じる、今日この頃です♡（ね、あやさん！）
さてさて、、、
今日も始まりますよ～～～
クマ先輩、仕事が楽しくなっちゃう！
第4日目、開講しまーーーーす
クマ先輩
、4日目もよろしくお願いします
、4日目もよろしくお願いします「うぃーっす！」
あれ？なんか、クマ先輩、ちょっと垢抜けましたね。（そして、なんか、チャラい？笑）
なんだか表情が、スッキリしているように見えます。
今日もお仕事だったんですよね！お疲れ様です
「そう、今日も仕事だったんだけど、なんか、あっという間だったんだ！」
「上司に僕のアイディアを伝えることが出来て、やっぱり否定されたんだけど、なんか、否定、じゃなくて、もう少しこうしたら？って言っているように感じたんです。」
へーーー！感じ方に変化があったんですね
「そう、上司は、僕を否定する人。上司は、僕を落ち込ませる人って、
無意識に解釈してるのかも、って、前回のセミナーで思ってさ。
ちょっと解釈を変えてみたんだ。」
「上司は、対象の方々を喜ばせたいと思っている人って。
そしたら、否定されたんじゃなくて、より良いものになるよう、意見をくれたんだ！
って思えたんだ。超不思議！僕、超穏やか！笑」
穏やか！いいですね～～！
上司に対する解釈を、変えてみたんですね！
以前はイライラしていたのに！
「そうなんです、イライラしないし、とっても楽です！」
「でも、、、」
「今日はうまくいったけど、いつもうまくいくわけじゃないんだよね～～～」
へーーそうなんですね！
「なんか、上司に何か言われると、こんなこともできないの？って言われているみたいで、
なんか、イライラするとき、あるんですよね。」
「僕が分かっているか確認する態度がイライラするんです。
ちゃんと分かってるの？って言われているみたいで、
そんなに僕は信頼できないのか？ってイライラするんですよ。」
わーーー、なんだか、イライラしちゃうんですね。
で、実際、上司はクマ先輩にそういう風に言っているんですか？
「、、、、いや、言ってはいない。」
「でも、あの態度は、そう言っているように感じちゃうんだよね。なんか見下されているみたい。」
「でも、、、そっか。今、考えてみると、これも僕の解釈なのかも。
僕が上司に言われているように感じているだけで、上司は言っていないし、、、」
「また、無意識に自分を苦しめる解釈をしていたんだなあ、、、」
「上司が今どう考えているかなんて、今の上司に聞かないとわからないのに、
過去の上司の態度から繋げて、今の上司を捉えていたな、、、」
「上司が目の前にいないと、こんなに落ち着いて考えられるんだけどなーーー、
うまくいかないっすね 苦笑」
＊
無意識の反応速度は、光速以上と言われています
氷をみて、癒される！、好き！って思うのや、
上司をみて、この人は否定する人、嫌い！腹が立つ！って思うのも、
あっという間に反応しちゃうことなんです
それは、無意識の習慣化
無意識に自分を苦しめる解釈を続けた習慣が原因なんです
そういうもの。
クマ先輩が悪いわけじゃないんですよ～～
最近のクマ先輩は、上司が否定する人、っていうのは、自分の解釈だって捉えていますが、それでも、過去の無意識の習慣は出てきてしまうのです。
それは、自分の解釈なんだ！って捉えることが、習慣化されていないから
そう、習慣化すればいいんです
上司を見た、上司は対象の方々の喜びを願う人、僕も協力したい！
上司を見た、上司は職場のことを一番考えている人、僕は素晴らしいことだと感じる！
こんな感じで、どういう解釈ができるかなって、
上司がいないところで、無意識の習慣が出ないところで、イメージトレーニングをするんです
そして、それを続けてみるんです
時には、過去の無意識の習慣が出て、また、上司をみてイライラすることがあるかもしれません。
それでも、振り返れば、イライラしないことも増えてきていると思います。
自分の心地よいペースで、続けてみてください。
自分はどうしたいか？今、自分はどう感じているのか？
それは事実なのか？解釈なのか？
クマ先輩、無理しなくて、大丈夫＊
もっと素直になって、大丈夫ですよ
今日のレッツチャレンジ
新しい解釈の習慣を取り入れ、イメージトレーニングをしてみる
そして、実行してみる
次回、クマ先輩、卒業です
クマ先輩のためのブログセミナー今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
今が一番いいって思える毎日を
加藤美樹