おはようございます。
雪かきは美容体操（今は死語かな
）と思い
）と思いせっせと勤しんでいますが…
やはりヨガの時間は別ものです。
雪かきは労働ですが
ヨガは身体と会話する時間
moe先生に誘導して頂きながら
会話が弾むと 〜〜 あら不思議
身体ちゃんが ゆっくり伸びを始めて
呼吸をする度に
その広がりを感じられるようになっていく
あんなに痛みが走っていた場所も
すっかり回復していることも確認でき
痛みが出る前より良い調子になっている事に
気づかされました
お気に入りのマントラも聴けましたよ
かと