こんにちはhikariです。
感情は人間の心において非常に重要な役割を果たしています。
あなたが普段感じている感情はどの様なものでしょうか？
感情は、特定の刺激に対する個人の主観的な体験や反応を指し、
喜び、悲しみ、怒り、恐怖、驚きなどがあります。
これらを、少し詳しく書きますと、
感情は生物学的、心理学的、社会文化的な要因によって形成されています。
生物学的には、特定の刺激に対する生理学的な自動反応があり、
心理学的には個人の過去の経験や思考プロセスが感情に影響を及ぼします。
社会文化的には、特定の文化や社会的期待が感情の表現や抑制に影響を与えることがあります。
その他に、感情には目標管理、記憶強化、情報伝達、利害調整などの重要な機能があり、
これらは日常生活で効果的に行動するために役立ちます。
目標管理機能は、重要な出来事に直面した際に意識を集中させ、目標達成を促す機能です。
記憶強化機能は、情動を経験すると忘れにくい記憶が形成される性質を持っています。
情報伝達機能は、感情を声や表情を通じて他者に伝える機能です。
感情は「情動」と「気分（ムード）」にも分類されます。
情動は、交感神経系や内分泌系の活動による身体の興奮状態を伴う
強い感情で、怒り、恐れ、悲しみ、喜びなどが含まれます。
気分は、原因が明確でないこともあり、比較的、長期間持続するが強くない快不快の感情です。
これらは、なんとなくの気分もあれば、原因が分かる気分もあるということです。
あなたは必要以上にワクワクしたり、必要以上に落ち込むことはないでしょうか？
感情も行き過ぎると、問題になります。
自分の本当の感情を見直すことで、自分の傾向や癖が分かります。
何が原因でどのような感情を持っようになったのか？
自分の中の感情のコンパスを探してください。
自分の感情と向き合い、本来の自分を取り戻しましょう。
本日も最後までお読み戴き、感謝申し上げます。