こんにちはhikariです。
あなたはどの様な時に幸せを感じていますか。
どんな時に、苦しみを感じていますか？
朝起きた時に、今日の予定を考えてワクワクするでしょうか。
あるいは、寝る前に一日を振り返り、良い１日だったと感じるでしょうか。
もしかしたら、幸せを感じる事自体があまりないという事も
あるかもしれません。
日常生活を送る中で、苦しみ、悲しみを感じる時は
どの様なときでしょうか？
どういう時に苦しいと感じられるでしょうか？
自分の思いがかなわなかった時?
自分のやりたいことが出来なかった時?
パートナーや友人にやさしくしてもらえなかった時?
誰かが無くなった時?
どの様な時に苦しみを感じるのか,考えて下さい。
幸せを感じる時、苦しみを感じる時を考えてみると
あなたの普段の考え方が見えてきます。
幸せを感じるところ、苦しみを感じるところをあげたら、
満足している所、不満を感じる事についても考えましょう。
そして、これを紙に書き出してみましょう。
あなたは今の人生に何に満足しているでしょうか？
満たす要因としては、お金、家族、仲間、健康等、色々出てきます。
「満足出来る事なんて何もない」という人でも、
不満は出てくるでしょうが、
少し自分が満たされていると思うことは沢山あるはずです。
完全に満足している人は世界中探してもほとんどいないと思います。
逆の言い方をすると、幸せそうに見える人でも、どこかしら足りないものです。
健康でなくても、お金が無くても、仲間が無くても、幸せを感じる事は出来ます。
全てが揃っていても、不満を感じる事も出来ます。
追い求めすぎると、幸せが遠のきます。
欲には際限はありません。
自分の心ひとつで、幸福度が決まります。
良い方向に心を持っていきましょう。
本日も最後までお読み戴き、感謝します。