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  タイムトライアルは良い
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  アキレス腱炎
• 言葉はハードパンチ！心を時めかせるか？ダウンさせるか？
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  琉球空手はほんと凄い！足が速くなるぞー！！！
• お高いが向き合うとパフォーマンスは伸びる‼️
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  あらゆるスポーツ選手は是非ダッシュを！
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  トレーニング！昼間いいか？夜がいいか？
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  瞬発力が低下する‼️お酒でパフォーマンスダウンしてない？
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  譜久里武　スプリントドリル一覧
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  日本選手権、マスターズレースもあるよー。
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  筋トレで速くなるのか？え？どっち？
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  多分１番厚い、熱ーいM　４５歳クラス！！マスターズ陸上！
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  マスターズの超人たち　沖縄マスターズ陸上
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  今日は沖縄マスターズ陸上
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  できっこないをやらなくちゃ
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  動画で見る！譜久里武　ストーリー　
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  小学生が確実に速く走れるようになる。その為にやった方が良い事
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  トレーニングは温故知新
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  奥武山運動公園内の穴場的　カフェへ　黒糖あんみつラテ！
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  メニューの研究 速く走るために‼️

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