術後 212.213.214日目

週末は思いっきりトレーニングしてみました！

ラダーやスクワットなどなど

少しずつですが、走りだしましたよ

ボールリフティングもサマになってきました。

グリップの効いた走りは痛みがあるため出来ないが、少しずつジャンプなども

やり始めています。　8月には練習試合からサッカー復帰出来そうです。。。

W杯期間中はTV観ながら、筋トレ出来るのでいつもよりオーバーワークになりそうですが、これもサッカー復帰のため。

とにかくやります