術後 72日 目

昨日の反省を踏まえて

今日はゆっくり歩くことにした。もちろん休憩は多目に何回も！

その代わりにスクワットやつま先立ちの練習もメニューに加えてバリエーションを増やした。



結果…(._.)











脛が痛い。

踵が痛い。



一応、病院で言われたことを一通りやってみたが…

大丈夫なのか？


大学病院特有のお試しか？